Sanfte Therapie für Schmerz, Spannung & Regeneration
In meiner Praxis für medizinische Massage in St. Gallen Winkeln verbinde ich medizinische Massage, Lymphdrainage, Reflexzonen- und Spezialbehandlungen zu einem ganzheitlichen Angebot. Jede Sitzung wird sorgfältig auf deine Beschwerden, deinen Alltag und deine Ziele abgestimmt.
Medizinische Massage
Durch gezielte Grifftechniken, Mobilisationen sowie Druck- und Zugreize werden verspannte und schmerzhafte Muskelpartien behandelt. Muskelverhärtungen lösen sich, die Durchblutung wird gefördert, der Zellstoffwechsel verbessert und das Immunsystem gestärkt.
Diese Therapieform fördert die Regeneration, lindert Schmerzen, verbessert die Beweglichkeit und wirkt sich positiv auf das allgemeine Wohlbefinden aus.
Fussreflexzonen-massage
Unsere Füße spiegeln den gesamten Körper wider. Durch gezielten Druck auf bestimmte Reflexzonen können innere Organe und Körperfunktionen positiv beeinflusst werden. Die Fussreflexzonentherapie regt die Durchblutung an, lindert Schmerzen und fördert die Entspannung.
Sie unterstützt die Aktivierung der Selbstheilungskräfte, löst innere Spannungen und bringt den Energiefluss im Körper wieder ins Gleichgewicht.
Sport-massage
Ideal vor oder nach sportlicher Aktivität: Die Sportmassage bereitet die Muskulatur auf die Belastung vor oder lockert sie nach dem Sport. Sie fördert die Beweglichkeit und unterstützt die Regeneration von Muskeln, Sehnen und Bändern.
Das hilft, Muskelkater zu lindern, Schmerzen zu reduzieren und muskuläre Dysbalancen auszugleichen. Zusätzlich trägt sie zur Stressreduktion bei und steigert die sportliche Leistungsfähigkeit.
Bindegewebs-massage
Die Bindegewebsmassage ist eine reflektorische Therapie, bei der durch gezielte Strichführung das vegetative Nervensystem sowie die inneren Organe positiv beeinflusst werden. Sie wird häufig bei chronischen Beschwerden eingesetzt.
Durch das Lösen von Verklebungen wird die Durchblutung gefördert. Dies führt zu einer besseren Sauerstoffversorgung und trägt zur Schmerzlinderung und Entspannung bei.
Schwangerschafts-massage
Die Schwangerschaftsmassage bietet werdenden Müttern wertvolle Entlastung bei typischen Beschwerden wie Rückenschmerzen, Blockaden, Wassereinlagerungen und Schlafstörungen. Sie fördert das allgemeine Wohlbefinden.
Dank meiner speziellen Liege mit Babybauchpolster ist auch die Bauchlage während der Behandlung angenehm möglich.
Lymphologische Therapie
Die manuelle Lymphdrainage fördert den Abfluss von Lymphflüssigkeit, entstaut geschwollenes Gewebe und lindert Schmerzen. Sie wirkt beruhigend auf das Nervensystem, stärkt das Immunsystem und unterstützt die Regeneration.
Sanfte, rhythmische Griffe regen den Lymphfluss an, reduzieren Schwellungen und verbessern die Beweglichkeit. Die Behandlung eignet sich besonders nach Operationen oder bei chronischen Erkrankungen.
Triggerpunkt-therapie
Diese Behandlung zielt darauf ab, verhärtete, schmerzhafte Muskelpunkte zu lösen und damit die Muskulatur zu entspannen. Sie kann Schmerzen reduzieren, die Beweglichkeit verbessern und die Muskelspannung senken.
Durch gezielten Druck auf die Triggerpunkte wird die Durchblutung verbessert und Verspannungen gelöst, was zu einer spürbaren Schmerzlinderung führt.
Schröpfen
Schröpfen ist eine alte Heilmethode, welche die Durchblutung fördert, Muskelverspannungen löst und Schmerzen lindert. Der Unterdruck stimuliert die Haut und das Bindegewebe, was die Blutzirkulation verbessert.
Die Behandlung hilft, Muskelverspannungen zu lösen und das Immunsystem zu stärken. Durch die Aktivierung der Selbstheilungskräfte trägt Schröpfen zum allgemeinen Wohlbefinden bei.
Tape
Kinesiotape ist ein elastisches Klebeband, das bei Schmerzen und Bewegungseinschränkungen eingesetzt wird. Es fördert die Durchblutung, unterstützt die Muskulatur und lindert Schmerzen.
Zudem verbessert es den Lymphabfluss und unterstützt die Heilung. Kinesiotape wird bei Sportverletzungen, Verspannungen und nach Operationen eingesetzt.
Narben-behandlung
Die Narbenbehandlung zielt darauf ab, das Erscheinungsbild von Narben zu verbessern und Beschwerden wie Bewegungseinschränkungen und Schmerzen zu lindern. Das Narbengewebe wird weicher und flexibler.
Die Behandlung fördert die Elastizität und Durchblutung, was zu einer schnelleren Heilung beiträgt. Eine frühzeitige Behandlung verbessert das Ergebnis.
Domizil-behandlung
Die Therapie bei dir zu Hause richtet sich an Menschen, die aufgrund von Mobilitätseinschränkungen oder gesundheitlichen Problemen nicht in der Lage sind, eine Praxis aufzusuchen. Ich biete individuelle Therapie in deiner gewohnten Umgebung an.
Auch frischgebackene Mamis und Papis dürfen sich eine Auszeit gönnen. Ich unterstütze dich direkt zu Hause, damit du deine Erholung und dein Wohlbefinden fördern kannst.
